伊|朗|盐|焗|开|心|果
——低脂肪 低卡路里 高纤维——
阿月浑子属干旱亚热带的古老树种,据考生存在4000万年前第三纪时期,
是亚热带旱生。森林干燥地带中一个树种,人工栽培有3500余年。我国种植的品种是
唐代从中亚引入栽培,至今已有1300多年,属中亚类群,表现抗旱,耐热,喜光。
【让身体苗条】每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,
还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,
吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,
从而帮助减少食量和控制体重。